Hygiène et Alimentation : Les Bons Conseils

Hygiène et Alimentation : Règles et Conseils pour les Porteurs d'Appareils Orthodontiques

Chez le Dr David Benguira, nous savons que suivre un traitement orthodontique nécessite des ajustements dans vos habitudes alimentaires et d'hygiène dentaire. Afin d'assurer le succès du traitement et de maintenir une bonne santé bucco-dentaire, il est crucial de respecter certaines règles. Ce guide vous fournira des conseils pratiques sur les aliments à éviter et les meilleures pratiques pour maintenir une hygiène dentaire optimale tout au long de votre traitement orthodontique.

Alimentation : Les Aliments Permis et Interdits

Lorsque vous portez un appareil orthodontique, certains aliments peuvent poser problème, car ils risquent d'endommager les composants de l'appareil ou de favoriser l'accumulation de plaque. Pour éviter ces problèmes, posez-vous deux questions avant de consommer un aliment :

Est-il dur ?
Si l'aliment est dur, il est essentiel de le couper en petits morceaux avant de le manger. S'il n'est pas possible de le couper (comme les cacahuètes, la croûte de pain dur, ou les noyaux), il est préférable de l'éviter complètement. Croquer des aliments durs peut endommager les fils et les brackets de votre appareil.

Est-il collant ?
Si l'aliment est collant, il est préférable de le sucer plutôt que de le mâcher. Si ce n'est pas possible (comme pour le saucisson sec ou les bonbons durs), l'aliment doit être évité. Les aliments collants peuvent se coincer dans les appareils et sont difficiles à nettoyer, augmentant ainsi le risque de caries.

Liste des aliments interdits :
Noix, noisettes, pistaches
Bonbons durs et mous (caramels, laughy taffy, etc.)
Pop-corn
Carrés de chocolat (pour les addicts, laissez le fondre)
Glace dure sortant du congélateur, glaçons
Légumes crus, pommes, et poires (doivent être coupés en petits morceaux)
Fruits avec noyaux (dénoyautez les cerises, pêches, abricots, olives, etc.)
Baguette croustillante (ne pas manger la croûte du pain), chips, et frites trop cuites
Chewing-gum
Évitez de grignoter des stylos
Les règles d'hygiène orale

Lorsque vous portez un appareil orthodontique, maintenir une hygiène bucco-dentaire rigoureuse est essentiel pour éviter les complications. Les broches et autres appareils orthodontiques peuvent favoriser l'accumulation de la plaque dentaire et rendre le nettoyage des dents plus difficile. Cependant, avec les bons outils et une technique de brossage adaptée, il est tout à fait possible de maintenir une bouche saine tout au long du traitement.

Orthodontie et hygiène dentaire

Le traitement orthodontique impose une surveillance régulière, avec des visites chez le praticien toutes les quatre à six semaines. Ces rendez-vous permettent de vérifier l'état des appareils et de s'assurer que les patients suivent correctement les recommandations en matière d'hygiène dentaire. Apprendre et maîtriser une bonne technique de brossage est fondamental. Les patients qui réussissent à bien contrôler la plaque dentaire durant leur traitement conservent souvent ces bonnes habitudes après la fin de l'orthodontie, ce qui est un avantage considérable pour leur santé bucco-dentaire à long terme.

Conseils pour le brossage

Choisir la bonne brosse à dents
Le brossage est le moyen le plus efficace pour éliminer mécaniquement les débris alimentaires. Il est recommandé de commencer le brossage avec la brosse humide, sans dentifrice, pour mieux éliminer les débris, puis d'ajouter la pâte dentifrice ensuite. Que vous utilisiez une brosse à dents électrique ou manuelle, l'important est de choisir celle qui vous convient le mieux. La brosse électrique peut être plus pratique pour certains, tandis que la brosse manuelle a l'avantage de pouvoir être utilisée n'importe où, notamment après le déjeuner.

Outils complémentaires 
Pour un nettoyage plus approfondi, surtout autour des brackets, vous pouvez utiliser des brossettes interdentaires ou un jet hydropulseur comme le Waterpik, qui aide à nettoyer sous les fils orthodontiques et à masser les gencives. Un révélateur de plaque est également un outil très utile. Disponible en pharmacie, ce liquide colore la plaque dentaire, permettant de mieux la voir et de s'assurer qu'elle est complètement éliminée. Utiliser le révélateur une fois par semaine, avant ou après le brossage, est une excellente manière de vérifier l'efficacité de votre routine de nettoyage.

Dr. David Benguira : Votre spécialiste à Queen Mary

Chez le Dr David Benguira, nous nous engageons à vous fournir les meilleurs conseils pour maintenir une alimentation adaptée et une hygiène bucco-dentaire impeccable tout au long de votre traitement orthodontique. En suivant ces recommandations, vous protégerez non seulement votre appareil orthodontique, mais vous assurerez également la réussite de votre traitement. Située à Queen Mary, notre clinique est prête à vous accompagner à chaque étape de votre parcours orthodontique. Contactez-nous pour une consultation gratuite et découvrez comment nous pouvons vous aider à atteindre le sourire de vos rêves tout en gardant une bouche saine.